2016-07-30 痩せるためには 皆さん初めまして。たかやんと言います!よろしくお願い申し上げます。まずは自己紹介させて下さい。*私の現在のスペック*20代男性身長 176センチ体重 58kgBMI 18まぁ腹筋はそこそこ割れてるほうだと思います。そんな感じのスペックです。福岡の人間なので天神や中洲によく現れます。そこはさておき!本題のほうに入りましょう。簡単に絶食というとなんだそれとなり、1回やっても次しようとかには絶対なりません。そのことを次でご紹介していきます!